《睡眠瑜伽》

不要追求光，光不是你能抓的東西。
不要追求覺醒，覺醒不是你能製造的東西。
你只要在入睡前把心放得很輕、很柔、很開，
讓睡意像雲一樣把你帶進它的深處。
光明會在那裡等你。

30.04.2026